Cuidados en el posparto
Cuidados en el posparto
¿Tristeza o depresión posparto? Cómo diferenciarlas
La mayoría de las madres recientes pasan por una fase de tristeza cuando llegan a casa con su bebé. Es hormonal y no es lo mismo que una depresión posparto. ¿Cómo diferenciarlas?
La píldora para la depresión posparto ya se vende en EE.UU
La píldora para la depresión posparto ya se comercializa en las farmacias de EE.UU con el nombre Zurzuvae. Te explico cómo se toma y qué efectos secundarios puede tener.
La FDA ha aprobado la primera pastilla para la depresión posparto
La FDA de Estados Unidos ha aprobado la primera pastilla para la depresión posparto. Te cuento lo que se sabe de ella hasta ahora: cómo habrá que tomarla, efectos secundarios y cuándo se cree que estará disponible.
Tratamiento de la diástasis abdominal
A veces, después del embarazo, los músculos rectos abdominales se quedan muy separados y la tripa se ve flácida y descolgada. Esta alteración, llamada diástasis abdominal, se puede tratar con fisioterapia y si esta no funciona y hay muchas molestias, con cirugía.
Consejos para practicar Pilates en el posparto
El Pilates es excelente para las madres recientes pero no se puede practicar de cualquier manera. Te cuento cuándo se puede empezar a practicar Pilates en el posparto y qué precauciones hay que tener.
Cuánto esperar para hacer ejercicio tras el parto
El cuerpo necesita tiempo para recuperarse del embarazo y el parto. Después de dar a luz, conviene esperar un tiempo prudencial para hacer ejercicio y, sobre todo, para practicar determinados deportes.
La recuperación de la cesárea: cuidados de la cicatriz
La recuperación de la cesárea es más lenta que la de un parto vaginal y requiere algunas precauciones extras. Lo sé bien porque he pasado por tres cesáreas. Te cuento cómo cuidarte y cómo proteger la herida.
¿Es normal que aparezcan o empeoren las hemorroides después del parto?
Después del parto, es habitual que aparezcan hemorroides o que estas empeoren si ya se sufrían en el embarazo. Te explicamos por qué ocurre y cómo aliviar las hemorroides de forma fácil y desde casa.
Las recomendaciones de la OMS para la atención posparto
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado una guía con 63 recomendaciones para mejorar la atención posparto de las madres y recién nacidos en las seis semanas que siguen al parto.
¿Se te cae el pelo en el posparto? Tranquila, es normal
En el posparto muchas mujeres notan que se les cae el pelo más de lo habitual. Aunque la falta de ciertas vitaminas puede influir, la razón es básicamente hormonal. Un experto explica por qué ocurre y cómo cuidar el pelo mientras pase por esta fase de caída.
Consejos para dormir en el posparto
Una de las cosas que peor llevamos las madres en el posparto es el tema del sueño. Le has dado el pecho, le has cambiado el pañal, arrullado un poquito para que se duerma (la media hora larga no te la quita nadie) y cuando te da la sensación de que te acabas de dormir… vuelta a empezar. ¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
Qué se puede hacer y qué no en el posparto
Después del parto, muchas madres tienen dudas sobre lo que pueden hacer o no en sus hábitos cotidianos, sobre todo si dan el pecho. ¿Qué se puede y que no se puede hacer?
