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Consejos para prevenir dolores musculares por estar mucho tiempo sentado
Con este calor, resulta difícil salir de casa durante el día y es posible que pases más tiempo del habitual sentada con el ordenador, la consola, el móvil, jugando a juegos de mesa o viendo series. A menudo, al estar sentados, adoptamos posiciones que no son buenas para nuestra espalda, piernas y brazxos y que puedan terminar por provocar dolores musculares.
Todo lo que hay que tener en cuenta al comprar un coche hoy
Hasta hace unos años cuando íbamos a comprar un coche nos fijábamos básicamente en el diseño, la potencia, el consumo y el precio. Ahora es muy importante valorar otros aspectos relacionados con el medio ambiente como las emisiones, la etiqueta ambiental y la posibilidad de circular por determinados entornos urbanos.
Consejos para comprar juguetes de jardín
El jardín puede dar mucho juego si sabemos elegir los juguetes adecuados. Un simple arenero, una casita de jardín o una mesa de agua pueden lograr que los niños pasen horas inventando historias al aire libre. ¿Qué tener en cuenta al comprarlos?
Qué alimentos evitar en el embarazo y por qué
En el embarazo surgen muchas dudas sobre lo que se puede hacer y entre ellas se encuentra la alimentación, ya que hay algunas infecciones, como la toxoplasmosis y la listeriosis, que pueden resultar muy peligrosas para el feto. Te cuento qué alimentos evitar en el embarazo.
Cómo ver los informes médicos de tus hijos en la app Tarjeta Sanitaria de Madrid
Con la función Tarjeta Delegada de la app Tarjeta Sanitaria de Madrid puedes ver la carpeta de salud de tus hijos. Esta función puede ser especialmente útil en verano, si no estás en tu lugar de residencia habitual, pues te permite acceder a los análisis e informes médicos de tus hijos si tienes que realizar alguna consulta médica. Te cuento cómo activarla.
Cuáles son las gafas de eclipse que han retirado
El Ministerio de Consumo ha retirado 6 modelos de gafas para ver el eclipse porque podrían tener riesgos para los ojos, entre ellas unas de Opticalia. Te cuento qué gafas son y dónde consultar las alertas sobre estos productos.
La recuperación de la cesárea: cuidados de la cicatriz
La recuperación de la cesárea es más lenta que la de un parto vaginal y requiere algunas precauciones extras. Lo sé bien porque he pasado por tres cesáreas. Te cuento cómo cuidarte y cómo proteger la herida.
Precauciones durante el eclipse del 12 de agosto
El eclipse ha despertado una gran expectación y también una oleada de recomendaciones. He recopilado la información que he recibido para contarte cómo elegir las gafas adecuadas y cómo usarlas, cómo proteger los telescopios y móviles (ojo, no vale recortar las gafas) y qué medidas toma el Ministerio de Transportes para garantizar los desplazamientos seguros ese día, entre ellas aumentar la frecuencia de trenes.
Mitos y verdades sobre la protección solar
Todavía siguen circulando algunos mitos sobre la protección solar: desde pensar que en los días nublados no es necesario usar protectores hasta dar por hecho que una piel bronceada ya está protegida. Desmontamos las creencias erróneas sobre el sol para ayudarte a cuidar tu piel.
Consejos para elegir una caseta de jardín
Las casetas de madera son una solución muy práctica para ganar espacio y sacar mucho más partido al jardín. Hoy día, pueden tener un montón de usos, no solo para almacenar, como gimnasio, oficina, zona de ocio…. ¿Qué tener en cuenta antes de comprarla?
Semana Mundial de la Lactancia 2026 en Latinoamérica y EE.UU.
Estos días se está celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2026 en América, con el lema «Lactancia materna: un inicio sostenible en cualquier circunstancia. Fortalezcamos las acciones que funcionan. Dar prioridad a la lactancia materna: crear sistemas de apoyo sostenibles»,
Ayudas para los autónomos en Madrid en 2026
La Comunidad de Madrid subvenciona la tarifa cero de los nuevos autónomos y da una ayuda adicional a los mayores de 52 años que se hacen autónomos al terminar de cobrar el subsidio por desempleo.