Información práctica para familias
Cómo hacer los ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico
Aunque son poco conocidos, los músculos del suelo pélvico tienen un papel muy importante en la calidad de vida porque si se debilitan pueden ocasionar problemas de incontinencia. Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecerlos. Te cuento cómo se hacen.
Cómo aplicar la deducción por familia numerosa en la declaración de la renta de 2025
Cómo aplicar la deducción por familia numerosa en la declaración de la renta de 2025 si no se ha cobrado anticipada o se ha cobrado solo unos meses y qué otras deducciones aplicar. Además, la Federación Madrileña de Familias Numerosas ha creado una herramienta que ayuda a revisar las deducciones que pueden aplicarse a las familias con hijos en Madrid.
Cómo pedir la regularización extraordinaria de extranjeros que ya viven en España
Ya se ha abierto el plazo para pedir la regularización extraordinaria para extranjeros que ya viven en España. Requisitos, qué supone y cómo realizarla.
A quién se parecerá el bebé: la herencia genética
Durante el embarazo nos preguntamos a quién se parecerá el bebé. Cada uno de los rasgos de una persona está definido por los genes que se heredan en un 50% del padre y la madre, aunque unos prevalecen más que otros.
Si quieres quedarte embarazada, visita antes al dentista
En el embarazo hay mayor riesgo de sufrir infección de encías, una alteración que a su vez aumenta el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y preeclampsia. Si quieres quedarte embarazada, visita antes al dentista.
Crecimiento intrauterino restringido (CIR): causas y tratamiento
En ocasiones, el feto crece más despacio de lo que debería. Este problema del embarazo se denomina CIR. Especialistas de Quirón Salud cuentan cómo se diagnostica y cómo se controla.
Los pródromos del parto: cómo reconocerlos
En las últimas semanas de embarazo, el cuerpo de la futura madre se prepara para el parto. Los síntomas que aparecen en los días previos al parto se conocen como pródromos del parto. ¿Cómo reconocerlos?
¿Cuándo es necesario provocar el parto?
La tasa de partos inducidos en España ha subido 61% en seis años. Qué es un parto inducido, cómo se realiza y en qué casos se recomienda y por qué.
Un estudio demuestra que más de tres cesáreas son seguras en centros especializados
Según un reciente estudio de la la Clínica Universidad de Navarra,realizar una cuarta cesárea es seguro cuando la intervención se realiza en un centro especializado.
Accesorios que facilitan la lactancia materna
La OMS aconseja a alimentar a los bebés con leche materna hasta los seis meses y mantener la lactancia al menos hasta los dos años. Para que resulte más sencillo hay accesorios para la lactancia materna que ayudan a adoptar buenas posturas al dar el pecho y mantener la lactancia materna cuando hay que separarse del bebé para volver a trabajar
Consejos para preparar y limpiar el biberón
Cuando se alimenta a un bebé con biberón con leche artificial surgen dudas. ¿A qué temperatura calentar el agua y durante cuánto tiempo? ¿Se puede guardar un biberón que quedó a medias? ¿Cómo limpiarlo? Las resolvemos.
Cuánto esperar para hacer ejercicio tras el parto
El cuerpo necesita tiempo para recuperarse del embarazo y el parto. Después de dar a luz, conviene esperar un tiempo prudencial para hacer ejercicio y, sobre todo, para practicar determinados deportes.
Los nuevos ratios en las aulas
En estos días se ha hablado mucho del proyecto de ley que ha aprobado el Gobierno para bajar los ratios en las aulas, esto es el número máximo de niños por clase en cada etapa educativa. Te cuento los cambios que quieren hacer.
10 consejos para decir adiós al pañal
Cuando empieza el buen tiempo, muchos padres intentar quitar el pañal a sus hijos, sobre todo si van a entrar en el cole en septiembre. ¿Cómo hacerlo sin presiones?
Mitos y verdades de los dientes de leche
Aunque sean temporales, los dientes de leche tienen un papel muy importante en el desarrollo del bebé. Sin embargo, todavía circulan muchas creencias erróneas sobre la dentición pueden afectar a la salud bucodental de los pequeños. Repasamos los mitos y verdades sobre los dientes de leche.
11 libros de autoayuda para regalar el Día del Libro
Los libros de autoayuda nos ayudan encontrarnos a nosotros mismos entre las páginas y a entendernos mejor, pero también a superar momentos complicados de la vida, como el duelo, una discapacidad repentina o el estrés por estudios, trabajo o problems en las relaciones de pareja.
10 cuentos y libros premiados para regalar el Día del Libro
El 23 de abril es el Día del Libro, y una excusa perfecta para regalar un buen libro. Aquí tienes una lista de libros premiados, parte de ellos este año, con los que tienes el éxito asegurado.
Consejos para usar BIEN el protector solar
Según un reciente estudio aunque el 97% de la población conoce los riesgos del sol sobre la piel, solo un 28% se protege a diario. Te cuento los errores que cometemos con la protección solar y los consejos de expertos para usar BIEN el protector solar.