Información práctica para familias
Cómo aliviar la hinchazón de las piernas
Calor, viajes, festivales… En verano confluyen varios factores que aumenta el riesgo de que las piernas se hinchen. ¿Cómo prevenir y aliviar la hinchazón de las piernas?
Consejos para prevenir dolores musculares por estar mucho tiempo sentado
Con este calor, resulta difícil salir de casa durante el día y es posible que pases más tiempo del habitual sentada con el ordenador, la consola, el móvil, jugando a juegos de mesa o viendo series. A menudo, al estar sentados, adoptamos posiciones que no son buenas para nuestra espalda, piernas y brazxos y que puedan terminar por provocar dolores musculares.
Cómo ver los informes médicos de tus hijos en la app Tarjeta Sanitaria de Madrid
Con la función Tarjeta Delegada de la app Tarjeta Sanitaria de Madrid puedes ver la carpeta de salud de tus hijos. Esta función puede ser especialmente útil en verano, si no estás en tu lugar de residencia habitual, pues te permite acceder a los análisis e informes médicos de tus hijos si tienes que realizar alguna consulta médica. Te cuento cómo activarla.
Qué alimentos evitar en el embarazo y por qué
En el embarazo surgen muchas dudas sobre lo que se puede hacer y entre ellas se encuentra la alimentación, ya que hay algunas infecciones, como la toxoplasmosis y la listeriosis, que pueden resultar muy peligrosas para el feto. Te cuento qué alimentos evitar en el embarazo.
Síntomas de embarazo: guía para reconocerlos
Antes de que se produzca el retraso de la regla, la futura madre puede notar algunos cambios en su cuerpo. ¿Serán síntomas de embarazo?
Beneficios del ejercicio en el embarazo
Un estudio realizado por el Hospital público Universitario de Torrejón de Ardoz, de la Comunidad de Madrid, ha demostrado los beneficios de practicar ejercicio en el embarazo. ¿Quieres conocerlos?
Los pródromos del parto: cómo reconocerlos
En las últimas semanas de embarazo, el cuerpo de la futura madre se prepara para el parto. Los síntomas que aparecen en los días previos al parto se conocen como pródromos del parto. ¿Cómo reconocerlos?
¿Cuándo es necesario provocar el parto?
La tasa de partos inducidos en España ha subido 61% en seis años. Qué es un parto inducido, cómo se realiza y en qué casos se recomienda y por qué.
Un estudio demuestra que más de tres cesáreas son seguras en centros especializados
Según un reciente estudio de la la Clínica Universidad de Navarra,realizar una cuarta cesárea es seguro cuando la intervención se realiza en un centro especializado.
Después del embarazo la tripa no vuelve a ser la misma: soluciones
Después del embarazo, la barriga puede seguir flácida o abultada incluso si se vuele al peso de antes. La causa puede ser la diástasis abdominal, una separación de los músculos rectos que puede tratarse con ejercicios, fisioterapia y, cuando es necesario con técnicas quirúrgicas como la abdominoplastia y el Mommy Makeover
La recuperación de la cesárea: cuidados de la cicatriz
La recuperación de la cesárea es más lenta que la de un parto vaginal y requiere algunas precauciones extras. Lo sé bien porque he pasado por tres cesáreas. Te cuento cómo cuidarte y cómo proteger la herida.
Semana Mundial de la Lactancia 2026 en Latinoamérica y EE.UU.
Estos días se está celebrando la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2026 en América, con el lema «Lactancia materna: un inicio sostenible en cualquier circunstancia. Fortalezcamos las acciones que funcionan. Dar prioridad a la lactancia materna: crear sistemas de apoyo sostenibles»,
Cuidados con los hinchables gigantes en el mar
Los hinchables gigantes no protegen a los niños del ahogamiento. La Organización de Consumidores y Usuarios ha dado algunos consejos para usarlos y prevenir accidentes en el agua.
La primera semana del recién nacido: consejos para suavizar los cambios
Durante la primera semana de vida, el recién nacido tiene que hacer frente a un montón de cambios externos e internos (los científicos han descubierto que sus genes también se transforman) ¿Cómo podemos ayudarles los padres a adaptarse a la vida en el exterior?
Consejos para prevenir los moluscos contagiosos de la piel
En verano se produce un aumento de casos de moluscos contagiosos, una infección de la piel habitual en los niños por el contacto directo piel con piel, la humedad constante de las piscinas y el uso compartido de toallas. ¿Cómo prevenirla y qué hacer si aparece?
Todo lo que hay que tener en cuenta al comprar un coche hoy
Hasta hace unos años cuando íbamos a comprar un coche nos fijábamos básicamente en el diseño, la potencia, el consumo y el precio. Ahora es muy importante valorar otros aspectos relacionados con el medio ambiente como las emisiones, la etiqueta ambiental y la posibilidad de circular por determinados entornos urbanos.
Consejos para comprar juguetes de jardín
El jardín puede dar mucho juego si sabemos elegir los juguetes adecuados. Un simple arenero, una casita de jardín o una mesa de agua pueden lograr que los niños pasen horas inventando historias al aire libre. ¿Qué tener en cuenta al comprarlos?
Mitos y verdades sobre la protección solar
Todavía siguen circulando algunos mitos sobre la protección solar: desde pensar que en los días nublados no es necesario usar protectores hasta dar por hecho que una piel bronceada ya está protegida. Desmontamos las creencias erróneas sobre el sol para ayudarte a cuidar tu piel.