Posparto
Posparto
Consejos para prevenir la depresión posparto
Tras el parto, muchas madres sufren una pequeña depresión (que no es lo mismo que la verdadera depresión posparto que se prolonga el tiempo) a consecuencia de los cambios que ocasiona la llegada del bebé. Hay algunas cosas que pueden ayudar a prevenir este bajón de ánimo temporal.
La oxitocina podría ayudar a tratar la depresión posparto y la obesidad
Un estudio reciente sugiere que la hormona oxitocina podría ayudar a tratar la depresión posparto y la obesidad. Te cuento por qué y cómo se hizo el estudio.
Consejos para los primeros días del posparto
Los primeros días del posparto, sobre todo si es el primer hijo, pueden ser agotadores. El médico te habrá dicho que necesitas descansar. Cómo si fuera tan fácil con un recién nacido que duerme a deshora y pide pecho continuamente…. Qué puedes hacer antes y después del parto para sentirte mejor y facilitar la organización diaria con el bebé en casa.
Consejos para iniciar la lactancia tras una cesárea
Iniciar la lactancia tras una cesárea puede resultar un poco más complicado que hacerlo después de un parto vaginal, porque el dolor de la cicatriz puede provocar que no se adopte una postura correcta para dar el pecho. Yo he pasado por tres cesáreas y te doy algunos trucos para que todo vaya bien.
Buenas posturas al cuidar al bebé para prevenir el dolor de espalda en el posparto
En el día a día con un bebé realizamos muchos movimientos repetitivos que pueden ocasionar molestias en la espada si la postura no es buena. Hay algunos trucos para cambiarle el pañal, cogerle en brazos o bañarle de forma que la espalda no sufra.
¿Cuándo vuelve la regla después del parto?
Después de tener un hijo, sobre todo si se da el pecho, las hormonas que regulan la regla están alteradas. Es normal que tarde en volver y que al principio parezca distinta. Y aunque no haya vuelto hay que usar anticonceptivos porque no se sabe cuándo va a volver.
Operación bikini: las dietas milagro son las menos efectivas para adelgazar
Operación bikini: los especialistas en nutrición de Quirón Salud alertan de que las dietas milagro (bajas en calorías) son las peores para adelgazar porque el cuerpo se acostumbra. Es mejor seguir una dieta variada y no muy estricta.
¿Hay alimentos prohibidos en la lactancia?
Al dar el pecho, surgen muchas dudas sobre lo que se puede hacer o no, y esto incluye la alimentación de la madre ¿Hay alimentos prohibidos en la lactancia? ¿Es cierto que algunos pueden dar mal sabor a la leche?
Abdominales hipopresivos, pilates, natación y estiramientos para recuperar la línea después del parto
Después del parto hay que esperar tiempo antes de realizar ejercicio para recuperar la línea y empezar de forma suave.Los métodos más recomendados son los abdominales hipopresivos, pilates, natación y estiramientos.
Cómo saber si el bebé tiene frenillo lingual corto
Casi un 5% de los recién nacidos tienen el frenillo lingual demasiado corto. Esta anomalía, que llama anquiloglosia, limita los movimientos de la lengua y puede dificultar la lactancia materna y provocar otros problemas de adulto. Dos expertas de EDULACTA explican cómo detectarla y qué hacer para facilitar la lactancia.
Los cambios del posparto
El nacimiento de un hijo cambia el cuerpo y la mente de la mujer. Algunos cambios del posparto remiten poco después del parto y otros tardan más o se queden para siempre.
Consejos para los primeros días de lactancia materna
Aunque estés muy informada sobre la lactancia materna, cuando empiezas dar el pecho a tu bebé es habitual que surjan dudas. ¿Qué hacer si se hincha el pecho? ¿Y si el bebé mama solo de un pecho? ¿Se puede comer de todo?
