La celebración del Día del Libro es una buena excusa para acercarnos a la lectura con un enfoque más personal. Como su propio nombre indica, los libros de autoayuda nos ayudan encontrarnos a nosotros mismos entre las páginas y a entendernos mejor, pero también a superar momentos complicados de la vida, como el duelo por la pérdida, una discapacidad repentina, el estrés por estudios las dificultades en el trabajo o en las relaciones de pareja.
Aquí tienes 10 propuestas muy interesantes
11 libros de autoayuda
Domina Bachillerato
Un libro que viene a romper la idea de que estudiar bien es estudiar muchas horas, pensado para los alumnos de Bachillerato que se esfuerzany no ven reflejado su trabajo en las notas. Con claves para organizarse y , concentrarse mejor y rendir con seguridad. Editorial Destino. Se puede comprar aquí.
Manual de seducción para mujeres
Aunque su título puede confundir un poco, no es un libro para «ligar», sino para ayudarte a reconectar conrtigo misma y a activar tu poder personal desde dentro porque lo primero que hay que lograr es gustarse a una misma.. Con consejos para proyectar confianza y seguridad, mejorar el lenguaje no verbal (miradas, postura, gestos). Arcopress Ediciones. Lo puedes comprar aquí.
Gorda sin vergüenza
Un libro que aborda la la dificultad de ser una misma en un mundo atravesado por la gordofobia y que invita a reflexionar sobre la importancia que damos al aspecto físico y a cambiar la mirada para dejar de juzgar el cuerpo y reconciliarse con él. Editorial Debate
Mi ciclo menstrual
Un libro muy práctico que ayuda comprender la menstruación, y explica las alteraciones comunes y las emociones y sensaciones de cada fase del mes, desde la psicología y la nutrición sin juicios ni tabús. Con herramientas para abordar el ciclo de forma integra. De la Editorial Oberón. Puedes comprarlo aquí
Este libro es un método de desconexión digital definitivo para toda la familia, con 100 herramientas prácticas para todas las edades, sencillas y efectivas que cambiarán la vida para siempre. Editorial GROU. Puedes comprarlo aquí.
innovador ensayo para afrontar el paso de los años con ilusión y convertir la madurez en la mejor etapa de la vida. Editorial Debate. Puedes comprarlo aquí.
Lo mejor de tu vida eres tú: confía en la fuerza de tus emociones
De la psicóloga María Jesús Álava, este libro da las pautas para creer y confiar en uno mismo para conseguir la independencia y la felicidad. Editorial La Esfera de los Libros. Puedes comprarlo aquí
Un té para cuidar el alma (Editorial Zenith)
Un historia llena de sensibilidad y sabiduría sobre el valor de la cuida. Relata el encuentro de un joven con un anciano japonés que vive en cabaña al borde de un acantilado y que le explica que la vida regala segundas y terceras oportunidades. Editorial Zenith Puedes comprarlo aquí.
Mearte de risa? Ni de broma
Escrito por Virginia Urcelay, fisioterapeuta experta en embarazo y suelo pélvico, este libro da las claves para prevenir y tratar problemas de incontinencia urinaria de esfuerzo en las mujeres y hombres y consejos para evitar la enuresis (escapes de pis nocturnos más allá de los 5 años) en los niños. Todo ello en un tono ameno y divertido. Puedes comprar el libro en este enlace
Lo mío no es normal, pero lo tuyo tampoco
Escrito por un exnadador paralímpico este libro nos enseña a amarnos tal y como somos y demuestra que la verdadera discapacidad del ser humano es el miedo. Editorial Vergar. Puedes comprarlo aquí.
El abrazo de la sirena
Escrito por Ana Alcolea , este cuento de la Editorial Anaya aborda con delicadeza el proceso de duelo infantil. La protagnista, Sabina ha perdido a su madre hace poco y se consuela pensando que se se ha ido a vivir con las sirenas, y que desde algún lugar cuida de ella. Sus compañeros se ríen de ella pero uno de ellos se hace su amigo y la ayuda a buscar a las sirenas y a su madre. Puedes comprarlo aquí
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