10 claves para combatir el insomnio
Según datos de la Sociedad Española de Neurología, entre el 20% y el 48% de los adultos sufre algún trastorno del sueño, el más habitual es el insomnio, un trastorno que la International Classification of Spleep Disorders (ICSD) define como “la dificultad para...
9 comunidades autónomas ya vacunan a los adultos frente al virus que causa la bronquitis
Hasta el momento, nueve comunidades autónomas han incluido en sus calendarios de vacunación la vacuna del Virus Respiratorio Sinticial (VRS), para los mayores de 60 años en diferentes situaciones. Aunque de momento no se ha aprobado incluirlas en el calendario de...
Empieza la campaña de vacunación de la gripe 2025-26 en Madrid
La Comunidad de Madrid ya ha empezado la campaña de vacunación de la gripe para 2026-2026 esta semana En una primera fase, se va a vacunar a los mayores de 60 años, los profesionales sanitarios y sociosanitarios y los niños seis meses a cinco años, que preciben esta...
Consejos para hacer ejercicio con la regla
Nuestras abuelas no podían bañarse ni hacer deporte con la regla. Afortunadamente, todos estos falsos mitos sobre la regla han desaparecido y hoy no solo es posible hacer prácticamente cualquier cosa cuando se tiene regla, sino que se sabe que hacer ejercicio con la...
Consejos para combatir la astenia otoñal
Es sabido que los cambios de estación afectan a nuestro cuerpo y mente y el otoño especialmente, porque a las bajadas en las temperaturas, se suma la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano y el comienzo del nuevo curso, que suele venir acompañado por bastante...
