En verano, aumenta el riesgo de sufrir hongos en los pies por el mayor uso de las piscinas y las duchas de uso compartido. Una experta de Quirón Salud explica qué podemos hacer para prevenir los hongos los pies y cómo detectar los hongos para combatirlos rápidamente.
Qué hacer para prevenir los hongos en los pies
El calor y la humedad propician la aparición de hongos, un tipo de infección que se trasmite muy fácilmente, por ello es fundamental tomar medida para prevenir el contagio de hongos. el pie de atleta (tinea pedis), una infección superficial de la epidermis producida por los hongos dermatofitos
- Evitar caminar descalzo en piscinas, playas, vestuarios y otras zonas de uso común -como las saunas o baños públicos- donde el suelo pueda estar húmedo. E
- Evitar compartir artículos personales, como toallas, calcetines o calzado
- Secar bien los pies, prestando atención a la zona que queda entre los dedos, e hidratarlos con una crema adecuada..
- Alternar diferentes tipos de calzado. En la medida de lo posible, conviene usar zapatos transpirables que favorezcan la ventilación del pie y procurar no usar mucho calzado deportivo para evitar el exceso de sudoración, Cuando se utilice a calzado cerrado, llevar calcetines de materiales naturales, como el algodón o el hilo, para facilitar la termorregulación del pie.
- Si los pies sudan mucho los pies, puede venir bien usar antitranspirantes o productos secantes después de lavar y secar los pies.
- Para prevenir lesiones en el pie, reservar el uso de chanclas a las zonas de baño , ya que no sujetan bien . Tienes más información en el artículo Problemas por el uso excesivo de chanclas o sandalias
Cómo detectar los hongos
En la fase inicial, la infección por hongos suele afectar a los espacios interdigitales (entre los dedos) de los pies. Si no se trata se puede extender progresivamente a otras zonas del pie. Por ello, la detección precoz resulta fundamental.
Según explica Lidia Follarat, especialista en Podología del Centro Médico Quirónsalud Algeciras, estos son los cuatro signos que evidencian la posible presencia de
hongos en los pies.
- Enrojecimiento
- Picor,
- Descamación
- Grietas
Si aparecen algunos de estos síntomas, la especialista aconseja «visitar al podólogo y realizar una exploración para que el especialista prescriba el tratamiento más adecuado en función de cada caso”.
Tienes más consejos para cuidar los pies en verano en e post Cómo cuidar los pies cuando hace calor donde también hay
- recomendaciones sobre cómo tratar las ampollas, grietas y durezas
- consejos para los pies hinchados en el embarazo
- consejos para quienes hacen el Camino de Santiago.
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