La repentina bajada de temperaturas, nos ha pillado desprevenidos. En `muchas regiones de España, en pocos días, hemos pasado prácticamente del pantalón corto al abrigo. Con este frío repentino, han llegado los primeros catarros y gripes de la temporada, antes incluso de que comience la campaña de vacunación de la gripe 2019/20 en muchas comunidades (en algunas, como Galicia, ya ha empezado).
Prevenir la gripe: primer paso, la vacuna de la gripe
La gripe es una infección vírica y, por tanto, no se puede tratar con antibióticos. Está causada por el el virus ‘Influenza’, que es muy contagioso.
La gripe aparece en brotes epidémicos, generalmente en los meses fríos, y se transmite fácilmente de una persona a otra al toser o estornudar.
La medida más eficaz para prevenir la gripe es la vacuna de la gripe. Las campañas de vacunación de la gripe de las comunidades autónomas están empezando en estos días o lo harán en breve. El Ministerio de Sanidad ha publicado un documento con consejos sobre la vacuna de la gripe para la temporada 2019-20 .Puedes ampliar información en este artículo sobre la vacuna de la gripe 2019.20: en qué casos se aconseja. La campaña de vacunación durará hasta principios de noviembre.
Consejos para prevenir el contagio de la gripe
Para prevenir el contagio de la gripe, sobre todo hay que extremar los cuidados al toser y estornudar
El virus de la gripe es muy contagioso y se propaga a través de la tos y los estornudos. Por ello, la Organización Mundial de la Salud insiste en la importancia de:
- Cubrirse bien la boca con un brazo o un pañuelo, al toser o estornudar.
- Mantener las manos limpias. Hay que lavárselas varias veces al día con agua y jabón y siempre después de retirar las secreciones con un pañuelo desechable (que debe tirarse antes de lavarse las manos).
- En la medida de lo posible, evitar el contacto con personas afectadas con gripe en los primeros días de la infección, y extremar las medidas de higiene con ellas (si es necesario, usar mascarillas).
- Ventilar con frecuencia el espacio donde se encuentre la persona con gripe.
Vacuna de la gripe en el embarazo
La Sociedad Española de Epidemiología (SEE) recomienda ponerse la vacuna del gripe en el embarazo, ya que la gripe en embarazadas aumenta el riesgo de hospitalización de la madre y también de que el bebé sea prematuro, tenga bajo peso al nacer o sufra sepsis neonatal.
En noviembre de 2018, un estudio del grupo de Epidemiología y Salud Pública de Vall d’Hebron Institut de Recerca (VHIR) ya confirmó la necesidad de vacunarse de la gripe en el embarazo, porque los cambios fisiológicos que ocurren durante el embarazo aumenta el riesgo de sufrir complicaciones de la gripe.
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