Por qué salen las canas y cómo cuidarlas

Tarde o temprano, a todos nos acaban saliendo canas, pero no se lleva igual cuando ocurre a los 30 (a veces incluso a los 20) que a los 50. ¿Por qué salen las canas? ¿Qué razon hay para que a algunas personas se les empieza a aclarar el pelo mucho antes que al resto? ¿Se puede hacer algo para prevenir o retrasar la aparición de las canas? Y, lo más importante, ¿Cómo cuidar las canas para que el pelo siga estando fuerte y brillante? (tanto si se tiñe como si no).

Por qué salen las canas

Las canas aparecen cuando el folículo piloso deja de producir melanina, el pigmento natural que da color al cabello (y también a la piel y los ojos). Si el folículo no produce suficiente melanina, el cabello crece sin color (blanco o gris).

Aunque la falta de melanina se relaciona principalmente con la edad y la genética, en su déficit también pueden influir el estrés oxidativo, algunos factores ambientales y algunas enfermedades.

Las principales causas de a falta de melanina en el cabello,y por lo tanto de por qué salen las canas, son

La genética: la herencia genética es sin duda el factor más importante ya que marca la edad y la forma en la que empiezan a salir las canas. Si tus padres tuvieron canas de jóvenes, hay muchas posibilidades de que te ocurra lo mismo.
El envejecimiento natural: con el paso de los años las células que producen la melanina se desgastan y el pelo pierde el color. Es algo natural, igual que ocurre con la pérdida de pelo, que también afecta a las mujeres
El estrés oxidativo y crónico: la acumulación de radicales libres y los periodos de estrés seguidos también pueden acelerar la pérdida de melanina.
Deficiencias nutricionales: la falta de vitamina B12, vitamina D, ácido fólico, hierro, zinc… también pueden influir en la pérdida de pigmento.
Hábitos y factores externos, como el consumo de tabaco, la contaminación o el uso muy agresivo de químicos y aparatos de calor en el pelo pueden dañar la salud capilar.
Enfermedades: algunas patologías, como el hipotiroidismo o el vitíligo también se relacionan con la aparición de canas.

A partir de qué edad pueden salir las canas

Hay personas que ya tienen canas con apenas 20 años, incluso antes. ¿Por qué salen las canas a una edad tan temprana? ¿A partir de qué edad se considera normal que salgan canas? ¿

Según explica el doctor Santiago Casquero, de Hospital Capilar. unas pocas canas a los 25 o 30 años pueden formar parte de la variación normal, especialmente si existen antecedentes familiares, aunque hay que valorar también la rapidez del proceso, el patrón familiar y la presencia de otros síntomas”

De forma general, como referencia, el experto añade que la aparición de canas suele considerarse prematura antes de los 20 años en personas de ascendencia europea, antes de los 25 en personas asiáticas y antes de los 30 en personas africanas.

La aparición de canas en edades más tempranas puede estar relacionada con alguna carencia nutricional o problema de salud, como déficits importantes de vitamina B12, o alteraciones en la glándula tiroides, aunque no siempre.

Según explica el experto: “No es necesario realizar una batería de análisis ante la primera cana en una persona adulta sana. Pero si el encanecimiento comienza en la infancia o adolescencia, progresa con rapidez o se acompaña de cansancio, pérdida de peso, alteraciones cutáneas, caída del cabello u otros síntomas sí que ser razonable realizar un análisis de sangre».

¿Se pueden prevenir las canas?

Actualmente no existe ningún champú, suplemento o tratamento médico que haya demostrado prevenir o revertir de forma fiable las canas asociadas al envejecimiento o desaparición de la melanina.

Cuando las canas se deben a una deficiencia nutricional u otra enfermedad que se puede tratar, el tratamiento del problema puede favorecer la repigmentación en algunos casos, pero no siempre ocurre y tampoco es seguro que se vuelva a recobrar totalmente el color original.

Cómo cuidar las canas

Cuando el pelo pierde la melanina suele volverse más seco, duro y rebelde, por lo que precisa un mayor cuidado para estar suave y brillante

1. Hidratación profunda del cabello

Conviene cambiar el acondicionador habitual por uno de alta hidratación y usar una mascarilla nutritiva, rica en productos naturales, como el aceite de argán o de coco, un par de veces a la semana

2. Proteger el cabello del calor extremo

Al carecer de melanina, el pelo se queda más desprotegido frente a temperaturas elevadas de planchas y secadores, lo que hace que debilite más rápido. El protector térmico se vuelve imprescindible antes de usar estas herramientas que deberían usarse a la menor temperatura posible.Tienes consejos en el post Cómo dar volumen a un cabello fino

3.Tinte con cabeza

Si hay pocas canas puedes disimularlas con baños de color sin amoniaco, barros naturales o mechas muy finas como las babylights que camuflan las canas sin crear un «efecto raíz» muy marcado.

Si necesitas teñirte de forma más general, tienes consejos en los post:

4. Un cabello plateado con brillo

Si decides no teñirte, conviene que uses productos especiales para evitar que los cabellos blancos amarilleen por el efecto del sol, color o contaminación y lava el pelo con suavidad (el cabello sin pigmentos es más frágil). En el mercado, hay champús matizadores con pigmentos morados o azules una vez cada diez días que ayudam a que el gris o blanco se vea brillante y limpio y

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