Riesgos de tomar melatonina sin control

Riesgos de tomar melatonina sin control

En los últimos años, la melatonina se ha convertido en uno de los suplementos para conciliar el sueño más utilizados. La podemos encontrar en pastillas, jarabes, gotas, spray e incluso en gominolas. Sin embargo, no es inocua y puede tener riesgos para la salud si no...
Consejos para combatir la astenia otoñal

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Es sabido que los cambios de estación afectan a nuestro cuerpo y mente y el otoño especialmente, porque a las bajadas en las temperaturas, se suma la vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano y el comienzo del nuevo curso, que suele venir acompañado por bastante...