Los españoles lideran el insomnio en Europa: consejos para dormir mejor
Según un estudio de Amafit, los españoles y los italianos son, de media, quienes menos duermen en Europa, porque se acuestan más tarde que el resto, ya que cuanto antes nos acostamos (siguiendo un horario regular, eso sía), más probabilidades tenemos de tener al menos...
Si quieres quedarte embarazada, visita antes al dentista
¿Sabías que las infecciones en la boca pueden afectar al embarazo y al bienestar de la madre y del futuro bebé? Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo alteran las bacterias que hay en la boca y el pH de la saliva, lo que aumenta el riesgo de...
La gripe se ha adelantado: medidas para prevenir el contagio
La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) también ha alertado que la temporada actual los virus respiratorios estn mostrando un comportamiento atípico: con un adelanto de aproximadamente un mes en el inicio de la actividad gripal, junto con un...
Riesgos de tomar melatonina sin control
En los últimos años, la melatonina se ha convertido en uno de los suplementos para conciliar el sueño más utilizados. La podemos encontrar en pastillas, jarabes, gotas, spray e incluso en gominolas. Sin embargo, no es inocua y puede tener riesgos para la salud si no...
