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Diástasis abdominal, una causa de que no desaparezca la tripa del embarazo
En ocasiones, después del embarazo no hay forma de que baje la tripa, aunque el peso vuelva a ser el de antes. La flacidez del abdomen puede deberse a una separación excesiva de los músculos rectos abdominales causada por la diastasis abdominal. Te cuento en qué consiste y cómo solucionarla.
Los nuevos ratios en las aulas
En estos días se ha hablado mucho del proyecto de ley que ha aprobado el Gobierno para bajar los ratios en las aulas, esto es el número máximo de niños por clase en cada etapa educativa. Te cuento los cambios que quieren hacer.
10 consejos para decir adiós al pañal
Cuando empieza el buen tiempo, muchos padres intentar quitar el pañal a sus hijos, sobre todo si van a entrar en el cole en septiembre. ¿Cómo hacerlo sin presiones?
Cómo hacer los ejercicios Kegel para fortalecer el suelo pélvico
Aunque son poco conocidos, los músculos del suelo pélvico tienen un papel muy importante en la calidad de vida porque si se debilitan pueden ocasionar problemas de incontinencia. Los ejercicios de Kegel ayudan a fortalecerlos. Te cuento cómo se hacen.
11 libros de autoayuda
Los libros de autoayuda nos ayudan encontrarnos a nosotros mismos entre las páginas y a entendernos mejor, pero también a superar momentos complicados de la vida, como el duelo, una discapacidad repentina o el estrés por estudios, trabajo o problemas en las relaciones de pareja.
10 cuentos y libros premiados para regalar el Día del Libro
El 23 de abril es el Día del Libro, y una excusa perfecta para regalar un buen libro. Aquí tienes una lista de libros premiados, parte de ellos este año, con los que tienes el éxito asegurado.
Cómo aplicar la deducción por familia numerosa en la declaración de la renta de 2025
Cómo aplicar la deducción por familia numerosa en la declaración de la renta de 2025 si no se ha cobrado anticipada o se ha cobrado solo unos meses y qué otras deducciones aplicar. Además, la Federación Madrileña de Familias Numerosas ha creado una herramienta que ayuda a revisar las deducciones que pueden aplicarse a las familias con hijos en Madrid.
Accesorios que facilitan la lactancia materna
La OMS aconseja a alimentar a los bebés con leche materna hasta los seis meses y mantener la lactancia al menos hasta los dos años. Para que resulte más sencillo hay accesorios para la lactancia materna que ayudan a adoptar buenas posturas al dar el pecho y mantener la lactancia materna cuando hay que separarse del bebé para volver a trabajar
Mitos y verdades de los dientes de leche
Aunque sean temporales, los dientes de leche tienen un papel muy importante en el desarrollo del bebé. Sin embargo, todavía circulan muchas creencias erróneas sobre la dentición que pueden afectar a la salud bucodental de los pequeños. Repasamos los mitos y verdades sobre los dientes de leche.
Consejos para preparar y limpiar el biberón
Cuando se alimenta a un bebé con biberón con leche artificial surgen dudas. ¿A qué temperatura calentar el agua y durante cuánto tiempo? ¿Se puede guardar un biberón que quedó a medias? ¿Cómo limpiarlo? Las resolvemos.
Cuánto esperar para hacer ejercicio tras el parto
El cuerpo necesita tiempo para recuperarse del embarazo y el parto. Después de dar a luz, conviene esperar un tiempo prudencial para hacer ejercicio y, sobre todo, para practicar determinados deportes.
Becas de bachillerato y FP de la Comunidad de Madrid para el curso 2026/27
Ya se ha aprobado el presupuesto para las becas de bachillerato y FP de la Comunidad de Madrid para el curso 2026/27 para
estudiantes matriculados en centros educativos privados , que son compatibles con las becas del Ministerio. Te cuento los requisitos y cuantías