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Ortorexia, la obsesión insana por la “alimentación saludable”
En ocasiones, el interés por seguir una alimentación saludable se convierte en una obsesión que puede provocar un trastorno psicológico: la ortorexia. ¿Cómo prevenirla?
La Xunta de Galicia da ayudas por reducción de jornada por cuidado de hijo
La Xunta de Galicia ofrece ayudas de hasta 3.700 € por reducción de jornada por cuidado de hijo en determinadas situaciones. Las ayudas se pueden pedir hasta el 26 de septiembre. Te cuento los requisitos.
Cómo pedir los billetes de tren gratis
Ya se pueden adquirir los abonos de tren gratuitos para Cercanías, Rodalies y Media Distancia y los abonos multi-viaje de alta velocidad con 50% de descuento. Te explico qué fianza hay que depositar, el número mínimo de viajes que hay que hacer y los plazos de utilización de los abonos.
Enfermo en el extranjero: ¿que hacer?
Cuando se viaja fuera de España es importante llevar cubierta la asistencia sanitaria con la tarjeta sanitaria europea, un acuerdo sanitario con el país de destino o un seguro médico. De lo contrario, caer enfermo en el extranjero puede salir muy caro.
Cuidados de los ojos en verano
En verano, los ojos están expuestos a más riesgos: el sol, el cloro y las bacterias del agua y del aire acondicionado pueden dañar en los ojos si no tomamos precauciones. El Instituto Oftalmológico Fernández-Vega da consejos para protegerlos.
Qué hacer si te cancelan un vuelo
La pérdida o retraso de un vuelo por una huelga ocasiona un perjuicio que se debe compensar. ¿Cuáles son los derechos de los viajeros por cancelación de un vuelo?
Consejos para evitar las intoxicaciones alimentarias en verano
El calor favorece el desarrollo de microorganismos y, hacen que resulte más complicado conservar los alimentos a la temperatura adecuada. La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) y el Hospital Hm Modelo ofrecen algunos consejos para evitar las intoxicaciones alimentarias
Los derechos en el teletrabajo
Dos años después del obligado teletrabajo por el confinamiento, muchas empresas siguen dando la opción de trabajar desde casa, ya sea de forma continua o en días alternos ¿Cuáles son los derechos en el teletrabajo?
La copa menstrual: consejos para utilizarla
La copa menstrual ha supuesto una revolución en la higiene íntima durante la menstruación. La mayoría de las mujeres que la prueban ya no dejan de usarla. Con ayuda de una fisioterapeuta experta, te explico en qué consiste y cómo cuidarla.
Ayudas para las familias en 2022
El Estado y las comunidades autónomas dan ayudas para las familias según la situación personal y económica. Te explico las ayudas por nacimiento, parto múltiple, madre trabajadora, discapacidad, familia numerosa, familia monoparental, prestaciones para desempleados, ingreso mínimo vital y las ayudas extra que se han aprobado este verano.
Consejos para comer en la oficina en verano
En verano, con la jornada intensiva, es posible que comas en la oficina. Lo ideal es llevarse el táper de casa. El Colegio de Dietistas Nutricionistas de la Comunidad de Madrid da consejos para elaborar menús sanos y equilibrados.
Las nuevas ayudas para el transporte
El plan de ayudas al transporte incluye abonos gratuitos en cercanías y media distancia y otros descuentos para los usuarios recurrentes del tren. Te cuento los requisitos y cómo gestionar los abonos.
