Cómo funcionan los “fármacos para adelgazar”
De un tiempo a esta parte, se han puesto de moda los fármacos para adelgazar a base de “semaglutida”, un principio activo que se utiliza para tratar la diabetes tipo 2. Pueden ser una ayuda, siempre que se tomen con supervisión médica, pero no la solución definitiva....
Casi la mitad de las madres ya mantiene la lactancia hasta el sexto mes de vida
Según los últimos datos de la Encuesta de Salud de España 2023 (ESdE 2023), en la actualidad casi la mitad de las mujeres (UN 47%), ya mantienen la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de vida del bebé tal y como aconseja la OMS Con motivo de la Semana...
Guía para las personas con discapacidad de la Comunidad de Madrid
La Comunidad de Madrid ha publicado una guía con las ayudas y beneficios para las personas con discapacidad. . En este post, te cuento las principales ayudas y te doy enlaces para ampliar información sobre ayudas concretas. La guía con las ayudas para las personas con...
Cómo se puede disfrutar el nuevo permiso por nacimiento de 19 semanas
Hoy se ha publicado un Real Decreto-ley que amplía en tres semanas el permiso por nacimiento y cuidado de menor, que pasa de 16 a 19 semanas de permiso por nacimiento de hijo para cada uno de los progenitores y a 32 semanas para las familias monoparentales. Por fin,...
Los riesgos de tomar suplementos de vitamina D sin control
De un tiempo a esta parte parece que los suplementos de vitamina D se han vuelto imprescindibles. Ahora bien, la toma de suplementos vitamínicos sin supervisión médica y, sobre todo, el exceso de vitamina D, puede tener consecuencias serias para la salud. Por ello,...
Cómo aliviar las agujetas
La actividad física tiene muchos beneficios, pero cuando sometemos los músculos a un esfuerzo mayor del habitual pueden aparecer las temidas agujetas. Te cuento qué son, en realidad, las agujetas, por qué aparecen y cómo aliviarlas. Vamos a empezar por cómo aliviar...
Semana Mundial de la Lactancia 2025 en Latinoamérica y EE.UU.
Del 1 al 7 de agosto se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna 2025 (SMLM 2025) en EE.UU y Latinoamérica para coincidir con el aniversario de la «Declaración de Innocenti» sobre la protección, promoción y apoyo a la lactancia materna, que se firmó en agosto...
Madrid elimina el uso individual de dispositivos digitales en Infantil y Primaria
El Consejo de Gobierno de la Comunidad de Madrid ha aprobado el Decreto que elimina el uso individual de dispositivos digitales en Infantil y Primaria en los colegios desde el curso 2025/26 Esta medida pionera, que tiene como objetivo reducir los riesgos del uso...
8 ejercicios en la piscina para mantenerte en forma
La piscina es una excelente opción para mantenerse en forma. Dentro del agua, el cuerpo pesa menos y podemos realizar movimientos que fuera nos costarían mucho, lo que ayuda a mejorar la flexiblidad, y la espalda y las rodillas sufren menos presión. El trabajo dentro...
