Cómo cuidar la vista delante de la pantalla
La vuelta a la rutina después de las vacaciones y el comienzo del curso escolar supone un aumento en el uso de las pantalla. El abuso de las pantallas puede provocar fatiga visual (pues solemos parpadear con menos frecuencia cuando estamos centrados lo que hace que la...
Consejos para cuidar la espalda de los estudiantes
El dolor de espalda en los niños es raro antes de los 8 años, pero desde los 10 años y especialmente a partir de la pubertad, aumenta su frecuencia. En España, el 51% de los chicos y el 69% de las chicas entre 13 y 15 años ya han sufrido alguna vez dolor de espalda,...
Fútbol, tenis, natación, kárate… ¿Qué deporte es mejor para cada niño?
Fútbol, vóley, tenis, natación, artes marciales, gimnasia rítmica, pádel, atetismo, badminton… Hoy en día, la oferta deportiva para los niños es muy amplía. ¿Cuál elegir? Repasamos qué beneficios tiene cada deporte y en qué casos se aconseja más. El ejercicio físico...
Qué tener en cuenta al elegir gafas de sol para niños
En general, los niños tienen los órganos más sensibles porque están en desarrollo. En el caso concreto de la vista, los ojos de los niños tienen menos pigmentación para protegerse contra los rayos ultravioletas y la pupila más dilatada que la de los adultos, lo que...
La nariz sangra más en verano: cómo cortar la hemorragia nasal
A dos de mis tres hijos les sangraba la nariz a menudo cuando eran pequeños, sin un motivo aparente, aunque sí recuerdo que les ocurría más cuando estaban malos de la garganta, y cuando hacía mucho calor. Y es que, según explican los expertos del servicio de...
