Ya se ha eliminado el término disminuido de la Constitución
Ya ha entrado en vigor la reforma del artículo 49 de la Constitución que sustituye la palabra ‘disminuidos’ por ‘personas con discapacidad’. El cambio del término disminuido por el de persona con discapacidad responde a una reivindicación...
Ayudas de hasta 4.580 € para los desempleados que se hagan autónomos en Madrid
El Gobierno de la Comunidad de Madrid ofrece una ayuda a los desempleados que se hagan autónomos en Madrid para cubrir los gastos que ocasiona el inicio de la actividad. Te cuento los requisitos y cómo pedirla Qué cubre la ayuda para desempleados que se hacen...
Requisitos para ser familia numerosa y cómo pedir el título
Para poder beneficiarse de las ayudas y descuentos por familia numerosa (IBI, polideportivos, universidad, transporte, bono social de la luz, descuentos en teatros y museos, etc.) hay que tener el título de familia numerosa. Te explico los requisitos para ser familia...
Suelo pélvico y ejercicio: qué deportes evitar y cuáles ayudan a fortalecerlo
El ejercicio físico ayuda a fortalecer el suelo pélvico, pero también puede debilitarlo si no se hace bien. ¿Qué deportes son malos para el suelo pélvico y qué ejercicios ayudan a fortalecerlo? Antes de hablar sobre deporte y suelo pélvico, te explico qué es el suelo...
Consejos para prevenir y aliviar la fascitis plantar
La actividad física intensa o repetitiva y el uso de calzado inadecuado pueden estirar o sobrecargar una banda gruesa de tejido que hay en la planta del pie llamada fascia. La infamación de la fascia se llama fascitis plantar y puede causar un dolor en el talón muy...
