¿Tristeza o depresión posparto? Cómo diferenciarlas
En los días que siguen al parto, la euforia inicial de la madre reciente, tras conocer por fin a su bebé, puede convertirse en agobio, preocupación, tristeza y apatía. Esta tristeza posparto es normal. En este cambio de ánimo influyen varios factores: la brusca caída...
Abdominales hipopresivos, pilates, natación y estiramientos para recuperar la línea después del parto
Los métodos más recomendados para recuperar la línea en el posparto son los abdominales hipopresivos, yoga y pilates adaptado al posparto, la natación. También es conveniente hacer estiramientos.El cuerpo necesita tiempo para recuperarse de los cambios del embarazo y...
Qué se puede hacer y qué no en el posparto
Después de nueves meses de cambios y ciertas restricciones durante el embarazo, muchas madres recientes se preguntan si pueden retomar los hábitos normales o tienen que esperar un tiempo. Las precauciones que hay que tener después de tener un bebé dependen en gran...
El puerperio: 10 molestias «raras» pero normales del posparto
En las seis semanas que siguen al parto, un periodo que se conoce como puerperio o cuarentena, los órganos del cuerpo de la madre que se han transformado durante el embarazo tienen que regresar a su estado anterior. El útero tiene que volver a hacerse pequeño, hay...
¿Cuánto tarda el cuerpo en recuperarse después de un embarazo?
El embarazo es una etapa maravillosa de ilusión, en la que, además, por primera vez en nuestra vida, podemos presumir de tripa. Ilusionadas con la espera del bebé, no nos importa perder la línea y asumimos con paciencia y resignación las molestias típicas del...
