Abdominales hipopresivos, pilates, natación y estiramientos para recuperar la línea después del parto
Los métodos más recomendados para recuperar la línea en el posparto son los abdominales hipopresivos, la natación, el yoga y el pilates adaptado al posparto, También es conveniente hacer estiramientos. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse de los cambios del...
Cómo saber si el bebé tiene frenillo lingual corto
Según datos de la Asociación Española de Pediatría, entre el 1,7 y el 4,8 por ciento de los recién nacidos tienen el frenillo lingual corto y poco elástico. Esta anomalía, que llama anquiloglosia (lengua anclada), puede limitar los movimientos de la lengua y...
Los cambios del posparto
El nacimiento de un hijo cambia el cuerpo y la mente de la mujer. Algunos cambios son temporales y remiten poco después del parto y otros tardan más porque en realidad el cuerpo no se recupera del todo hasta que pasan nueve meses e incluso un año, que es el tiempo...
Consejos para los primeros días de lactancia materna
Aunque hoy las madres tienen a su alcance mucha información sobre lactancia ya desde el embarazo, en los primeros días de lactancia materna (y también más adelante cuando la lactancia se prolonga después de volver a trabajar), es habitual que surjan dudas al dar el...
¿Tristeza o depresión posparto? Cómo diferenciarlas
En los días que siguen al parto, la euforia inicial de la madre reciente, tras conocer por fin a su bebé, puede convertirse en agobio, preocupación, tristeza y apatía. Esta tristeza posparto es normal y no hay que confundirla con la depresión posparto En este cambio...
