Consejos para hacer Pilates en el embarazo

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El Pilates pes un método entrenamiento físico y mental que trabaja la fuerza muscular con ejercicios que combinan el control mental, la respiración y la relajación. La técnica trabaja todos los músculos del cuerpo y hay tanta variedad de ejercicios con diferentes...
Precauciones para conducir embarazada

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El embarazo ocasiona muchos cambios en el cuerpo de la mujer, el más evidente es la tripa, pero también hay otros factores como los cambios hormonales, las nauseas, la hinchazón de piernas, o los  niveles de azúcar que pueden afectar a la capacidad de concentración y...
Cuidados de la piel en el embarazo

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Desde el momento en que se inicia el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta muchos cambios, por dentro y por fuera para albergar el bebé que está creciendo en su interior. Al mismo tiempo que el pecho y el abdomen aumentan de tamaño, los órganos internos  se van...