¿Qué vacunas conviene ponerse en el embarazo?
El Consejo General de Enfermería y la Asociación Nacional de Enfermería y Vacunas (ANENVAC) han recordado qué vacunas conviene ponerse en el embarazo, para concienciar sobre la importancia de vacunarse de la gripe, la tosferina y el COVID-19 para evitar graves...
Cómo hacer los ejercicios de Kegel para cuidar el suelo pélvico
Los músculos que sostienen la vagina y el útero se pueden debilitar por diferentes factores, como el estreñimiento crónico y los deportes de impacto. Por ello es importante cuidar el suelo pélvico con los ejercicios de Kegel. La mayoría de las mujeres no prestan...
¿Qué deportes se pueden practicar en el embarazo?
Hacer ejercicio es bueno en cualquier etapa de la vida y el embarazo no iba a ser una excepción. El ejercicio en el embarazo es bueno para el corazón del feto, reduce el riesgo de sufrir diabetes gestaiconal y mejora la salud del niño en sus primeros años de vida. Sin...
Los mejores ejercicios en el embarazo para la madre y el feto
Hacer ejercicio en cualquier momento de la vida tiene muchas ventajas, siempre que se practique con precaución (los excesos nunca son buenos, tampoco en el deporte). Pero, Pero, ¿qué significa precaución en el embarazo? y sobre todo: ¿cuáles son los mejores...
