Buenas posturas al cuidar al bebé para prevenir el dolor de espalda en el posparto
Al cuidar del bebé realizamos muchos movimientos repetitivos que sino se hacen bien pueden lesionar la espalda, que ya puede estar resentida por los cambios del embarazo . Por ello, y para prevenir el dolor de espada en el posparto es esencial adoptar buenas posturas...
Abdominales hipopresivos, pilates, natación y estiramientos para recuperar la línea después del parto
Los métodos más recomendados para recuperar la línea en el posparto son los abdominales hipopresivos, la natación, el yoga y el pilates adaptado al posparto, También es conveniente hacer estiramientos. El cuerpo necesita tiempo para recuperarse de los cambios del...
Consejos de belleza después del parto
Después de tener un hijo, es habitual que las rutinas de belleza cambien. Por un lado, porque las madres (y sobre todo las mamás recientes) disponen de bastante menos tiempo para cuidarse y, por otro, porque el cuerpo y la piel han acusado los cambios del embarazo y...
Consejos para facilitar el destete
La Organización Mundial de la Salud (OMS) aconseja alimentar al bebé en exclusiva con leche materna durante seis meses y seguir dándole leche materna, junto con otros alimentos, durante los dos primeros años de vida del niño. Pero no siempre es posible mantener la...
