Consejos para prevenir dolores musculares por estar mucho tiempo sentado
Con este calor, resulta difícil salir de casa durante el día y es posible que pases más tiempo del habitual sentada ya sea con el ordenador, la consola, el móvil, jugando a juegos de mesa o viendo series. A menudo, cuando estamos sentados, adoptamos posiciones que...
Consejos para prevenir el dolor de espalda por el teletrabajo
La pandemia que vivimos hace ya cinco años cambió la forma de trabajar de muchas personas. El confinamiento impuso el teletrabajo, una modabilidad laboral que llegó para quedarse, pues ahorra gastos a las empresas y, sobre todo, al evitar los desplazamientos al lugar...
Guía de Empleo para personas con autismo
La Comunidad de Madrid ha elaborado una Guía de Empleo para personas con autismo (¨trastorno del espectro autistta- TEA-¨). La guía ha sido elaborada en colaboración con la Federación Autismo Madrid para ayudar a facilitar la inclusión laboral de personas con...
La cuota cero de autónomos en 2026
Varias comunidades autónomas tienen una ayuda, llamada cuota cero de autónomos o tarifa cero que reembolsa el 100% de la cotización de los autónomos acogidos a la tarifa reducida durante uno o dos años. Te cuento los, requisitos para pedir la cuota cero de autónomos,...
