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Beneficios del ejercicio en el embarazo
Un estudio realizado por el Hospital público Universitario de Torrejón de Ardoz, de la Comunidad de Madrid, ha demostrado los beneficios de practicar ejercicio en el embarazo. ¿Quieres conocerlos?
Cómo pagar con Bizum en un comercio, llega el Bizum Pay
Bizum está implantando una forma de pago, similar a la de las tarjetas contactless en los comercios físicos. Te cuento cómo es el Bizum Pay y qué precauciones tomar al usarlo.
La declaración de la renta de 2025 si cobras la ayuda a la infancia
Todos los miembros de las familias que hayan cobrado la ayuda a la infancia en 2025 (o el ingreso mínimo vital) están obligados a presentar la declaración de la renta aunque no alcancen los ingresos para tener declarar (los menores también). Cómo hacerlo.
Cómo prevenir las picaduras de garrapata y qué hacer si te pica una
El calor aumenta el riesgo de sufrir picaduras de garrapatas en el campo. Los agentes forestales de la Comunidad de Madrid explican cómo protegerse de estos arácnidos y cómo actuar si se sufre una picadura.
Visitas guiadas para descubrir Madrid a 10 euros
La Comunidad de Madrid ha puesto en marcha un programa con 470 visitas guiadas guiadas por la región de Madrid por 10 euros para descubir la capital y 20 euros para conocer otras localidades de la región, en colaboración con la Asociación Profesional de Guías de Turismo de la región
Productos saludables para el cuidado de la piel en el posparto
Después del parto, la piel que ha lucido tan lustrosa en el embarazo suele estar seca y apagada, por la bajada hormonal. Por ello, es fundamental usar productos saludables para el cuidado de la piel sin conservantes, colorantes ni ingredientes controvertidos.
Leer en papel es bueno para el cerebro en desarrollo
Según un estudio servicio de Neurología del Hospital Vithas Madrid La Milagrosa, leer libros en papel es bueno para el cerebro en desarrollo. Te cuento por qué y de paso, te doy algunas propuestas de libros que podrás encontrar (y llevar a firmar) en la Feria del Libro de Madrid.
Desde junio se podrá pagar con tarjeta en los tornos del metro de Madrid
A partir del 1 de junio, será posible pagar con tarjeta bancaria en los tornos de Metro de Madrid, como ya ocurre en muchas otras ciudades europeas. Te cuento qué opciones habrá y otras formas de acceder al suburbano.
Cómo aplicar la deducción por guardería en la renta de 2025
Las madres con derecho a la deducción por maternidad en 2025 pueden aplicar una deducción adicional por gastos de guardería en la declaración de la renta. Te cuento los requisitos y en qué casilla poner los gastos.
Consejos para prevenir el dolor de espalda por el teletrabajo
Trabajar desde casa tiene ventajas, pero también inconvenientes y riesgos. Uno de ellos es la aparición de dolor de espalda por el teletrabajo. Si el lugar de trabajo no está bien acondicionado, adoptaremos posturas perjudiciales para la espalda, que a la larga pueden provocar molestias y problemas importantes.
Grietas, mastitis, ingurgitación: cómo prevenir y aliviar la molestias al inicio de la lactancia
Ingurgitación, grietas, mastitis… Hasta que se establece la lactancia y la madre aprende a dar el pecho, pueden surgir algunos problemas. Todos tienen solución. Pautas para prevenirlos y aliviarlos
Cómo hacer la declaración de la renta de 2025 de una persona fallecida
Cómo hacer la declaración de la renta de 2025 una persona fallecida y qué hacer si sale a pagar ( la deuda se puede restar de la masa hereditaria) o a devolver, ya que Hacienda no lo devuelve automáticamente.