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Consejos para prevenir dolores musculares por estar mucho tiempo sentado
Con este calor, resulta difícil salir de casa durante el día y es posible que pases más tiempo del habitual sentada con el ordenador, la consola, el móvil, jugando a juegos de mesa o viendo series. A menudo, al estar sentados, adoptamos posiciones que no son buenas para nuestra espalda, piernas y brazxos y que puedan terminar por provocar dolores musculares.
Cómo ver los informes médicos de tus hijos en la app Tarjeta Sanitaria de Madrid
Con la función Tarjeta Delegada de la app Tarjeta Sanitaria de Madrid puedes ver la carpeta de salud de tus hijos. Esta función puede ser especialmente útil en verano, si no estás en tu lugar de residencia habitual, pues te permite acceder a los análisis e informes médicos de tus hijos si tienes que realizar alguna consulta médica. Te cuento cómo activarla.
Cuáles son las gafas de eclipse que han retirado
El Ministerio de Consumo ha retirado 6 modelos de gafas para ver el eclipse porque podrían tener riesgos para los ojos, entre ellas unas de Opticalia. Te cuento qué gafas son y dónde consultar las alertas sobre estos productos.
Precauciones durante el eclipse del 12 de agosto
El eclipse ha despertado una gran expectación y también una oleada de recomendaciones. He recopilado la información que he recibido para contarte cómo elegir las gafas adecuadas y cómo usarlas, cómo proteger los telescopios y móviles (ojo, no vale recortar las gafas) y qué medidas toma el Ministerio de Transportes para garantizar los desplazamientos seguros ese día, entre ellas aumentar la frecuencia de trenes.
Ayudas para los autónomos en Madrid en 2026
La Comunidad de Madrid subvenciona la tarifa cero de los nuevos autónomos y da una ayuda adicional a los mayores de 52 años que se hacen autónomos al terminar de cobrar el subsidio por desempleo.
Cómo es la tarifa plana de autónomos
Los trabajadores que se dan de alta como autónomos pueden tener una cuota de autónomos reducida de 80 €/mes durante los primeros 12 meses que se puede prorrogar un año más por bajos ingresos. Y hay más ventajas para personas con discapacidad, madres recientes y progenitores que cobran la CUME.
Cómo prevenir y tratar la candidiasis vaginal
En verano, aumenta la incidencia de la candidiasis vaginal por la humedad del bañador, el sudor.. ¿Qué se puede hacer para prevenirlo y cómo detectarlo para tratarlo rápido.
Mejores hospitales de España en 2026 según Forbes
La revista Forbes ha publicado la lista de los 25 mejores hospitales de España en 2026, tanto públicos como privados. Te cuento cuáles son
Derechos de las personas con discapacidad en los viajes en avión
Las personas con discapacidad o movilidad reducida tienen derecho a una asistencia especial en los aeropuertos y los vuelos en avión. Te explico en qué consiste y cómo pedirla.
Guía de ayudas para las familias en 2026
El Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 publica una guía con ayudas para las familias todos los años. » Te cuento qué ayudas hay en 2026 y te doy enlaces para ampliar información sobre cada una de ellas.
En Madrid, el feto ya cuenta como un hijo para pedir ayudas
Ya ha entrado en vigor a ley que cuenta al feto como un hijo más para pedir ayudas en Madrid (en algunos casos desde que se conoce el embarazo y en otros desde la semana 15) y que a partir del 10 de enero de 2027 permitirá obtener los beneficios de las familias numerosas
Cómo protegerse en un incendio
El Ministerio de Sanidad ha publicado una guía con consejos para protegerse durante un incendio y cómo actuar después para cuidar la salud.
