Cómo conseguir un buen agarre al pecho.

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Dar el pecho es fácil si se adopta una buena postura para amamantar al bebé desde el principio y en esto es fundamental un buen agarre al pecho. Con la ayuda del pediatra experto en lactancia Luis Ruiz, te explico algunas posturas para dar el pecho y un aspecto muy...
Consejos para practicar Pilates en el posparto

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El Pilates en el posparto es un ejercicio excelente para las madres ya que fortalece el suelo pélvico, los músculos del abdomen y la espalda, y ayuda a mejorar las posturas del cuerpo. De hecho, en muchos gimnasios  se ofrecen clases de Pilates en el posparto, con y...