Las nuevas medidas sanitarias para las actividades deportivas en Madrid
El Gobierno de la Comunidad de Madrid ha modificado las medidas sanitarias para para las actividades deportivas en Madrid Las nuevas normas figuran en la orden en Orden 1126/2021, de 9 de septiembre, de la Consejería de Sanidad que se ha publicado en el BOCM del 10 de...
Los mejores ejercicios en el embarazo para la madre y el feto
Hacer ejercicio en cualquier momento de la vida tiene muchas ventajas, siempre que se practique con precaución (los excesos nunca son buenos, tampoco en el deporte). Pero, Pero, ¿qué significa precaución en el embarazo? y sobre todo: ¿cuáles son los mejores...
Consejos para hacer Pilates en el embarazo
El Pilates pes un método entrenamiento físico y mental que trabaja la fuerza muscular con ejercicios que combinan el control mental, la respiración y la relajación. La técnica trabaja todos los músculos del cuerpo y hay tanta variedad de ejercicios con diferentes...
El ejercicio regular reduce el riesgo de hospitalización por Covid en los mayores de 50 años
Según un estudio que relaciona la actividad física y la hospitalización por Covid, realizado por científicos de varios países, el ejercicio regular reduce el riesgo de hospitalización por Covid en los mayores de 50 años El estudio titulado “La fuerza muscular explica...
