Tratamiento de la diástasis abdominal

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Después del embarazo algunas mujeres no logran perder la tripa hagan lo que hagan. La causa puede estar en que los músculos rectos que sujetan el abdomen y que van paralelos a la llamada «línea Alba», se han quedado muy separados. Esta alteración se conoce como...
Consejos para practicar Pilates en el posparto

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El Pilates en el posparto es un ejercicio excelente para las madres ya que fortalece el suelo pélvico, los músculos del abdomen y la espalda, y ayuda a mejorar las posturas del cuerpo. De hecho, en muchos gimnasios  se ofrecen clases de Pilates en el posparto, con y...
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