Suelo pélvico y ejercicio: qué deportes evitar y cuáles ayudan a fortalecerlo
El ejercicio físico ayuda a fortalecer el suelo pélvico, pero también puede debilitarlo si no se hace bien. ¿Qué deportes son malos para el suelo pélvico y qué ejercicios ayudan a fortalecerlo? Antes de hablar sobre deporte y suelo pélvico, te explico qué es el suelo...
Soluciones para las pérdidas de orina
Según datos de la Asociación Española de Urología, 1 de cada 4 mujeres menores de 50 años sufren pérdidas de orina y la incidencia del problema se duplica a partir de los 65 años afectando a una de cada dos mujeres. Sin embargo, y a pesar de que hoy en día se ha roto...
Incontinencia urinaria: tipos y tratamientos
El 14 de marzo se celebra el Día Internacional de la Incontinencia Urinaria, una patología que afecta a la calidad de vida de más de seis millones de personas en España. Según datos de la Asociación Española de Urología, se estima que una de cada tres mujeres a partir...
Libros que vale la pena leer: ¿Mearte de risa? ¡Ni de broma!
El 14 de marzo se celebra el Día Internacional de la Incontinencia Urinaria y el Día Europeo de la Salud Sexual. Los problemas de incontinencia y la salud sexual tienen relación con el estado del suelo pélvico. Por ello, es importante mantener en buena forma este...
