Cómo fortalecer el suelo pélvico para prevenir problemas físicos y sexuales
La musculatura del suelo pélvico sufre alteraciones a consecuencia de los embarazos, los deportes de impacto, el estreñimiento, el paso del tiempo o la tos crónica, que influyen en la calidad de vida de las personas afectadas, llegando incluso a condicionar sus...
Cómo cuidar el suelo pélvico en el embarazo (y siempre)
Durante el embarazo, es muy importante cuidar el suelo pélvico porque se ve sometido a una presión extra, por el peso creciente del feto. En realidad, hay que cuidar el suelo pélvico siempre, porque este conjunto de músculos son los que sostienen la parte baja del...
