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El Mindfulness ayuda a reducir el estrés de los exámenes
Ahora que estamos en época de exámenes, el minduflness puede ser tu aliado. Según un estudio de la Universidad de Cambridge esta técnica ayuda a reducir el estrés que sienten los estudiantes ante los exámenes.
Cuba Vibra, en Madrid
Esta semana se ha estrenado en Madrid el espectáculo de danza Cuba Vibra y tenido la suerte de poder verlo. Anunciado como un espectacular recorrido por las danzas y los alegres ritmos cubanos desde los años 1950 hasta la actualidad, no defrauda.
Las familias numerosas recuperan la bonificación del 45% en los contratos de empleados de hogar
Tras haber estado suspendida por una cuestión legal, vuelve la bonificación del 45% en la cuota de la Seguridad Social una empleadada de hogar con carácter retroactivo desde el 1 de abril de 2024.
Guía de ayudas para las familias en 2024
El Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030 ha publicado la Guía de Ayudas Sociales y Servicios para las Familias 2024 . Te cuento cuáles son las principales ayudas y cómo pedirlas.
Consejos para comprar y usar con seguridad la mochila portabebés
La mochila portabebés es un invento fantástico con muchas ventajas para el bebé y sus padres, ya que les permite llevar al bebé pegadito al cuerpo. Consejos para elegirla y utilizarla de forma segura.
Ranking de las mejores universidades en 2024
En breve, muchos jóvenes tendrán que elegir universidad. Para facilitar la elección, se acaba de publicar el Ranking CYD de Universidades en 2024. Te cuento cuáles son las 10 mejores, cuáles destacan en el área de la salud y cómo consultar la clasificación de una universidad concreta.
Ya no se puede despedir de forma autómatica por incapacidad permanente
El Gobierno ha aprobado la reforma del Estatuto de los Trabajadores para eliminar el despido automático por incapacidad permanente. Las personas con esta discapacidad sobrevenida que quieran seguir trabajando podrán pedir aque se adapte su puesto de trabajo a su nueva situación o un cambio a otro más adecuado.
Vuelta al trabajo: ¿dejo al bebé con los abuelos, una cuidadora o en la guardería?
¿Con quién dejar al bebé cuando toca volver a trabajar? ¿Abuelos, cuidadora en casa o guardería? Aunque la decisión dependerá sobre todo de tus circunstancias personales, conviene valorar las ventajas e inconvenientes de cada opción.
La ley ya permite acumular el permiso de lactancia a todos
Ya se ha modificado el Estatuto de los Trabajadores para permitir acumular el permiso de lactancia en jornadas completas a todos los trabajadores. Te cuento cómo se puede disfrutar este permiso ahora.
Ayudas por parto múltiple
La llegada de dos hijos a la vez multiplica por dos la alegría de ser padres, pero también los gastos. El Estado y las comunidades autónomas dan ayudas por parto múltiple de tipo económico y más facilidades para conciliar. Información actualizada en mayo de 2024.
Cómo prepararse para el embarazo
Desde el momento en que se decide empezar a buscar el embarazo, conviene empezar a cuidarse como si se esperara ya un hijo. La evolución del embarazo depende en parte del estado de salud de los futuros padres.
El nuevo subsidio por desempleo: mejoras en los requisitos y cuantía
Ya se ha publicado la norma que regula los cambios en el subsidio por desempleo para que puedan solicitarlo trabajadores que hasta ahora no tenían derecho. Te cuento los nuevos requisitos para acceder a esta ayuda económica y cuánto sube.