Según un reciente ensayo científico de las universidades Rey Juan Carlos y Pontificia Comillas de Madrid sobre el uso y el impacto de las redes sociales en menores de 12 a 17 la mayoría de los adolescentes sufren ansiedad por las redes sociales. Esta aumenta a partir de los 14 años cuando no responden de forma inmediata a los mensajes recibidos.
- Entre los 11 y los 12 años, los adolescentes usan sobre todo YouTube
- Entre los 13 y los 16 años, los adolescentes usan sobre todo TikTok. Esta plataforma, por su diseño y arquitectura, favorece conductas compulsivas como la nomofobia (miedo irracional a no disponer del teléfono móvil), la necesidad deestar conectado permanentemente y un uso social intensivo, que se asocian a mayores niveles de ansiedad y depresión. Además, la relación entre la adicción a esta red y el daño psicológico es mayor que la detectada en otras redes y provoca
ansiedad en el 42% de los adolescentes cuando no reciben una respuesta inmediata. - Entre 14 y17 años, TikTok sigue siendo el «number one» a al par que aumenta el uso de Instagram, una red que provoca unos niveles de inseguridad elevados en caso de desconexión: :67% en las chicas y 39% en os chicos de 16 y 17 años. Si quieres saber más sobre esta red tan de moda, te aconsejo leer el post Guía para moverse en Instagram y enseñar a los menores a usar esta red con seguridad
El estudio también constanta que el 60% de los adolescentes pierde horas de sueño por usar las redes (está comprobado que, los niños duermen peor si usan pantallas antes de acostarse) y que el 20% de ellos oculta en las respuestas el tiempo real de conexión.
Realmente estas conclusiones no sorprenden a nadie pues ya en 2021 informe Impacto de la Tecnología en la Adolescencia. Relaciones, Riesgos y Oportunidades de UNICEF, en España concluyó que uno de cada tres adolescentes usa mal internet y las redes sociales
y en 2019 un estudio publicado en la Revista Jama Psychiatry desmotró que el uso excesivo de redes sociales aumenta el riesgo de ansiedad y depresión en los adolescentes
Las redes sociales influyen mucho en la inseguridad de los adolescentes
El estudio, liderado por Jorge Sainz, catedrático de la Universidad Rey Juan Carlos concluye que YouTube, TikTok e Instagram influyen directamente en la inseguridad y los niveles de ansiedad de los adolescentes. Así
- La mitad de los adolescentes de 16 años siente inseguridad cuando se queda sin acceso a internet.
- El 98,5% de los adolescentes encuestados reconocen una necesidad funcional y emocional de permanecer conectado.
- Solo un 3,85% de los adolescentes encuestados no usan las redes sociales.
1 de cada 4 chicas de 17 años sufre ansiedad por las redes sociales
- Las edades más vulnerables van de los 14 a los 16 años, aunque en las chicas el nivel de ansiedad es mayor a los 17 años. En esta franja de edad, el 76,5% de las encuestadas ansiedad cuando no le contestan a un mensaje de forma inmediata.
- En el caso de los chicos,la mayor ansiedad se da entre los 15 y los 16 años. En esta franja de edad, un 57% sufre ansiedad cuando no le contestan a un mensaje de forma inmediata.
Medidas para evitar los riesgos de las redes sociales en los adolescentes
El problema de las redes sociales es que los adolescentes no las usan bien.
n Recientemente el Gobierno ha dicho que va a prohibir el acceso de los menores de 16 años a las redes sociales en España. Ojalá pueda hacerlo de verdad, pues pues el acceso ya está prohibido para los menores de 14 años pero la realidad es que los menores de esta edad acceden, con perfiles falsos.
Lo que sí se ha hecho es limitar el uso de los móviles y pantallas en muchos colegios. En el actual curso escolar,, varias comunidades autónomas han puesto en marcha normas que limitan el uso del móvil y/o las pantallas en las aulas.
Por otro lado, la prevención de los problemas que pueden acarrear las redes sociales empieza en la familia, incluso antes de tener móvil, pues los padres somos el espejo en el que se reflejan nuestros hijos.
Tienes información para enseñar a tus hijos a usar bien el móvil y las redes sociales en los post:
- 6 pasos para proteger a los niños y adolescentes en las redes sociales
- Consejos para enseñar a los niños a usar bien el móvil
- Consejos para proteger a los niños en internet
- ¡Cuidado al compartir imágenes de menores en las redes!
- Telegram: cómo usarlo y qué ventajas tiene frente a otras redes sociales
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