5 Consejos para disfrutar de las comidas sin engordar en Navidad
Los especialistas de la Unidad de Obesidad de los hospitales Quirónsalud Sagrado Corazón e Infanta Luisa, dan algunos consejos para disfrutar de las comidas sin engordar en Navidad. El endocrino Alberto Aliaga, de la Unidad de Obesidad de Quirónsalud Sagrado Corazón e...
El sobrepeso reduce la fertilidad
Con motivo de la celebración del Día de la Lucha contra la Obesidad, la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), la Asociación Española de Urología (AEU) y la Sociedad Española de Fertilidad...
Alimentos quema grasas naturales que ayudan a adelgazar
Para perder peso, hay que quemar más calorías de las que se gastan a diario, de forma que el cuerpo tengan que gastar las grasas almacenadas. Esto se logra con una buena combinación de ejercicio y alimentación equilibrada y controlada (ojo, las dietas milagro son las...
El mindfulness ayuda a perder peso de forma saludable
El Mindfulness o atención plena (técnica que se centra en la capacidad de disfrutar del aquí y el ahora) ayuda a llevar una vida más consciente y atenta y, esa vida, incluye el área de la alimentación. Por ello, los especialistas de QuironSalud aconsejan utilizar el...
