El sueño del bebé: de la minicuna a la cuna
Para dormir bien el bebé necesita una cuna cómoda y segura, que le permita descansar todas las horas que necesita. La elección de la cuna es una decisión importante, en la que, entre otras cosas, hay que tener en cuenta el espacio disponible en casa. Una minicuna para...
Medidas de seguridad para dormir con el bebé
Hoy en día, muchos padres deciden dormir con su bebé para facilitar la lactancia y mejorar el sueño de la familia (al tener al bebé pegado es más fácil tranquilizarle cuando se despierta de noche). Esta práctica recibe el nombre de colecho. El colecho tiene muchos...
Una app trata la apnea del sueño con ejercicios que fortalecen los músculos respiratorios
En agosto de 2019 publiqué la noticia de la curación de un paciente con apnea del sueño gracias una aplicación móvil basada en una terapia de ejercicios, logrando así evitar una cirugía que hasta ahora era indispensable para garantizar la curación. Año y medio...
La falta de sueño aumenta el apetito y el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2
La falta de sueño no solo afecta al estado de ánimo, sino que también a la salud en general, ya que produce cambios hormonales que provocan que nos alimentemos peor, lo que aumenta el riesgo de sufrir obesidad y diabetes tipo 2. Según explican desde Sociedad Española...
