Un dispositivo que evita la apnea del sueño
El Hospital Clínico San Carlos está utilizando, en el marco de un ensayo clínico, un nuevo dispositivo que evita la apnea del sueño. El dispositivo es un aparato portátil de dimensiones reducidas (más pequeño que un teléfono móvil), que detecta las apneas y las...
Sueño: ¿Cómo diferenciar las pesadillas y terrores nocturnos y qué hacer en cada caso
Todavía recuerdo la primera vez que mi hijo mayor tuvo un terror nocturno (curiosamente de mis tres hijos es el que más los ha sufrido, quizá porque tenía un sueño tan profundo que no se despertaba ni con el claxon de un camión). Apenas tenía un añito y empezó a...
Las rutinas en el sueño del bebé
Cuando trabajaba en la redacción de una revista de crianza, una buena parte de las consultas que recibíamos estaban relacionadas con el sueño del bebé. La gran pregunta era cuándo dormirá de un tirón porque el sueño interrumpido del bebé interrumpe a su vez el de sus...
Día Mundial del Sueño: 13 consejos para dormir mejor
El 18 de marzo se celebra el Día Mundial del sueño. el lema para este año es » Sueño de calidad, mente sana, mundo feliz”. Según explica en su web, la Sociedad Española del sueño: «dormir, y sobre todo dormir bien, es una actividad necesaria para el organismo, porque...
