Belleza
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Consejos para protegerse del sol en tiempos de Covid
A los consejos habituales para protegerse del sol, se suman este verano dos muy importantes: aplicar protector solar en la piel cubierta por la mascarilla, ya que no todas protegen del sol, y evitar el uso de gel hidroalcohólico en la playa y la piscina. Además, Sanidad ha alertado sobre el uso doméstico de dispositivos de luz ultravioleta u ozono para desinfectar. Te explico por qué.
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8 ejercicios en la piscina que te ayudarán a mantenerte en forma en verano
En verano, con el calor y las vacaciones, muchas personas dejan de ir al gimnasio. Una buena opción para no perder lo conseguido después del esfuerzo de todo el año, es hacer ejercicios en la piscina. Un experto en Pilates cuenta cómo realizar 8 ejercicios muy sencillos que te ayudarán a mantenerte en forma.