Desde hace un tiempo se recomienda poner a los bebés a dormir boca arriba porque se vio que esta postura previene la muerte súbita del lactante. Ahora bien, cuando estén despiertos, por el día conviene ponerles un rato boca abajo para que se fortalezcan los brazos y el cuello.
Boca arriba para dormir
Hace tiempo se acostaba a los niños boca abajo porque se pensaba que así echaban mejor los gases y si vomitaban había menos riesgo de que se asfixiasen, pero en diferentes estudios se vio que dormir boca abajo aumenta el riesgo de asfixia, porque al estar boca abajo, el bebé cuenta con menos espacio para respirar ,y se empezó a recomendar que los bebés duerman boca arriba para prevenir la muerte súbita.
Para prevenir riesgo de asfixia también se aconseja usar un colchónde cuna firme que no se hunda, no dejar objetos dentro de la cuna hasta que el bebé sea capaza de manipularlos por sí solo, tomar precauciones si se comparte cama con el bebé y no abrigar en exceso al bebé.
Aunque las noches sean muy frías, no conviene arropa al bebé en exceso ni usar mantas que limiten su movilidad. Si se destapa mucho, es mejor ponerle un pijama manta con pies o un saquito de dormir especial para bebés. Así no puede taparse la cara con la manta, ni se limitan sus movimientos. TE aconsejo leer el post Consejos para elegir la manta del bebé.
Un rato boca abajo por el día
Desde que los bebés pasan tanto tiempo boca arriba, se ha observado un aumento importante en los casos de plagiocefalia (deformación del cráneo, incluso a veces de un lado de la cabeza, por una compresión constante sobre la misma zona de la cabeza). La cabecita del bebé es todavía muy blanda y como las fontanelas están abiertas durante un tiempo, pasar mucho rato en la misma postura puede hacer que se aplane por el lado que recibe más presión.
Por eso, los médicos recomiendan ir variando un poco la posición del bebé girándole ligeramente a la izquierda y la derecha, cuando esté tumbadito y durante el día ponerte un rato boca abajo, para estimularle, pues esta postura le obliga a hacer un esfuerzo para sujetar la cabecita y le ayuda a fortalecer cuello y brazos. También se aconseja cambiar la postura en el carro de paseo.
Es mejor hacer este ratito de ejercicio antes de la toma para que el bebé no tenga la tripa llena, porque de lo contrario podría vomitar, pues la postura obliga al bebé a realizar un esfuerzo para sostener la cabecita,
Al estar boca abajo, tumbado sobre su tripita, el bebé desarrolla fuerza, resistencia y coordinación muscular, que luego les vendrá muy bien para girarse y más adelante gatear.
Al principio, hasta consiga sujetar bien la cabeza, es posible que el bebé proteste, por lo que hay que dejarle en esta postura muy poco tiempo. Y siempre que se le coloque así hay que quedarse junto a él, vigilándole para que evitar que se haga daño o lo pase mal.
En cuanto el bebé sujete la cabeza sin ayuda (hacia los tres meses) conviene dejarle un rato a diario tumbado sobre su tripita.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR
- Cómo prevenir y disimular las ojeras
- ¿Quieres saber cuántas personas llevan el nombre de tu hijo?
- Cuándo y cómo cambiar al bebé de la cuna a la cama
No soy madre pero esta bien saber este tipo de cosas para cuando es ocurra ¡Buen post! 🙂