15 de marzo, Día Mundial del Sueño: La mejor postura para dormir
La postura al dormir puede influir mucho en la calidad del sueño y la salud de nuestra espalda. Por ello conviene saber qué ventajas e inconvenientes tiene dormir de lado, dormir boca arriba y dormir boca abajo. Según la Sleep Foundation, la mejor postura para dormir...
15 de marzo, Día Mundial del Sueño: 8 de cada 10 jóvenes duermen mal
El insomnio es un mal de nuestro tiempo que también afecta a los jóvenes y mucho. Según un reciente estudio ocho de cada diez jóvenes tiene problemas para dormir y tres de cada diez duerme menos de las 7 horas recomendadas. Estas conclusiones se desprenden del estudio...
Endometriosis: cuando la regla duele más de la cuenta
El 14 de marzo se celebra el Día Mundial de la Endometriosis, un trastorno que afecta al 10% de las mujeres fértiles y que provoca reglas muy dolorosas .La endometriosis causa el 50% de los casos de dolor pélvico crónico) y problemas de infertilidad. Detectándola a...
¿Hay alimentos prohibidos en la lactancia?
Al dar el pecho, surgen muchas dudas sobre lo que se puede hacer o no dando el pecho y esto incluye la alimentación. ¿Hay alimentos prohibidos en la lactancia? ¿es cierto que algunos alimentos pueden dar mal sabor a la leche materna? Sin embargo, en principio, no hay...
15 de Marzo, Día Mundial del Sueño: Falsos mitos sobre el sueño de los niños
Como ocurre con otros temas de crianza, en torno al sueño infantil existen todavía unos cuantas creencias erróneas que no solo no ayudan a mejorar el sueño sino que pueden perjudicarlo. Con ayuda del Dr Gonzalo Pin Arboledas, efe Servicio Pediatría y Unidad de Sueño...
Autónoma y embarazada, ¿qué ayudas tienes?
Una trabajadora autónoma embarazada tiene los mismos derechos laborales que una trabajadora embarazada por cuenta propia, siempre que cumpla unos requisitos. Qué ocurre si la autónoma embarazada se pone enferma Si te pones enferma durante el embarazo, como en...
Los 100 mejores médicos de España en 2024
La revista Forbes ha publicado la lista de los mejores médicos de España en 2024. ¿Quieres saber cuáles son? Para elaborar el ranking de estos profesionales sanitarios, reconocidos a nivel nacional e internacional por su actividad asistencial, clínica, investigadora,...
Ya se pueden pedir productos para la regla gratis en Cataluña
Las farmacias de Cataluña ya están distribuyendo productos menstruales reutilizables de forma gratuita, tal y como anuncio la Generalitat en otoño del año pasado. Te explico qué hacer para pedir los productos para la regla gratis en Cataluña. La campaña llamada » Mi...
Consejos para practicar yoga en el embarazo
Practicar yoga en el embarazo tiene muchos beneficios, pero es importante seguir algunas precauciones. Marta Vaquero, técnico de Enfermería en el Hospital Universitario General de Villalba, Madrid, que ha coordinado recientemente un taller de yoga para embarazadas en...
